くわばたりえさんがコアリズムで痩せた後、出産でリバウンド！産後ダイエットで次に試したのがヤーナリズムでした。レビューや感想

思い返せば、クワバタリエさんのダイエット前は『太った汚れ芸人』でした。それがコアリズムによってダイエットを成功させ、結婚・出 産と人生の成功を手に入れました。

しかし、逆にそれによる「幸せ太り」で現見事な産後リバウンドをしたわけです。このままでは芸能界復帰（引退してたんだ）もままならな いと思われるほど。

クワバタリエさんのウェストの変化をまとめると、

2008年4月 85cm→ 2008年 5月 65.4cm

2011年2月 80.2cm（体重は18.5kg増加）

→2011年4月19日　64.5cm！！

これはすごい変化です！お腹は綺麗に脇の筋肉のラインが見える引き締まり方をしました。背中のたるみも殆ど失くなりました。腿も腕も顔も全然変わってしまうものですね。

脂肪がなくなると、、余り皮はどこに行ったんでしょう、と思いますが、それもきれいになくなったとか。

さて、この動画の説明ですが、

 
ヤーナクニッツさんとくわばたりえさんの二人で数分ヤーナリズムの実演をしました。狭いステージながら、ヤーナさんは本当にキレのある素晴らしい動きをしていますね。そして、クワバタさんも良くダンスについていってますよね。

ヤーナリズムのダンスの後は、クワバタ母子ヌードの巨大写真がステージ上に上がるのでした。ヤーナクニッツさんもくわばたりえさんのウエストのラインがきれいだと賞賛していました。
 
ここで、ヤーナリズムの特徴をまとめますと、

・1回10分　⇒手軽なので、時間が無い人でも続けられる
・エクササイズの時間は短いが、コアムーブの要素を凝縮しているので短くても効果がある
・ダンスの種類が増えた
・おまけにベリーダンスがある。
 
1枚のDVDは約40分の構成なので、物足りなく感じることはありません！また「10分」とありますが、可能であれば、ウォームアップとクー ルダウンをやった方がより一層効果が上がります。

また、ラテンは比較的コアリズムの流れを継承していますが、ヒップホップとディスコは新鮮さがあります。慣れると、楽しく踊 れますよ。