くわばたのダイエット
思い返せば、クワバタリエさんのダイエット前は『太った汚れ芸人』でした。それがコアリズムによってダイエットを成功させ、結婚・出
産と人生の成功を手に入れました。
しかし、逆にそれによる「幸せ太り」で現見事な産後リバウンドをしたわけです。このままでは芸能界復帰（引退してたんだ）もままならな いと思われるほど。
クワバタリエさんのウェストの変化をまとめると、
2008年4月 85cm→ 2008年 5月 65.4cm
2011年2月 80.2cm（体重は18.5kg増加）
→2011年4月19日 64.5cm
！！
これはすごい変化です！お腹は綺麗に脇の筋肉のラインが見える引き締まり方をしました。背中のたるみも殆ど失くなりました。腿も腕も顔も全然変わってしまうものですね。
脂肪がなくなると、、余り皮はどこに行ったんでしょう、と思いますが、それもきれいになくなったとか。
さて、この動画の説明ですが、
ヤーナクニッツさんとくわばたりえさんの二人で数分ヤーナリズムの実演をしました。狭いステージながら、ヤーナさんは本当にキレのある素晴らしい動きをしていますね。そして、クワバタさんも良くダンスについていってますよね。
ヤーナリズムのダンスの後は、クワバタ母子ヌードの巨大写真がステージ上に上がるのでした。ヤーナクニッツさんもくわばたりえさんのウエストのラインがきれいだと賞賛していました。
ここで、ヤーナリズムの特徴をまとめますと、
・1回10分 ⇒手軽なので、時間が無い人でも続けられる
・エクササイズの時間は短いが、コアムーブの要素を凝縮しているので短くても効果がある
・ダンスの種類が増えた
・おまけにベリーダンスがある。
1枚のDVDは約40分の構成なので、物足りなく感じることはありません！また「10分」とありますが、可能であれば、ウォームアップとクー ルダウンをやった方がより一層効果が上がります。
また、ラテンは比較的コアリズムの流れを継承していますが、ヒップホップとディスコは新鮮さがあります。慣れると、楽しく踊 れますよ。
しかし、逆にそれによる「幸せ太り」で現見事な産後リバウンドをしたわけです。このままでは芸能界復帰（引退してたんだ）もままならな いと思われるほど。
クワバタリエさんのウェストの変化をまとめると、
2008年4月 85cm→ 2008年 5月 65.4cm
2011年2月 80.2cm（体重は18.5kg増加）
→2011年4月19日 64.5cm
！！
これはすごい変化です！お腹は綺麗に脇の筋肉のラインが見える引き締まり方をしました。背中のたるみも殆ど失くなりました。腿も腕も顔も全然変わってしまうものですね。
脂肪がなくなると、、余り皮はどこに行ったんでしょう、と思いますが、それもきれいになくなったとか。
さて、この動画の説明ですが、
ヤーナクニッツさんとくわばたりえさんの二人で数分ヤーナリズムの実演をしました。狭いステージながら、ヤーナさんは本当にキレのある素晴らしい動きをしていますね。そして、クワバタさんも良くダンスについていってますよね。
ヤーナリズムのダンスの後は、クワバタ母子ヌードの巨大写真がステージ上に上がるのでした。ヤーナクニッツさんもくわばたりえさんのウエストのラインがきれいだと賞賛していました。
ここで、ヤーナリズムの特徴をまとめますと、
・1回10分 ⇒手軽なので、時間が無い人でも続けられる
・エクササイズの時間は短いが、コアムーブの要素を凝縮しているので短くても効果がある
・ダンスの種類が増えた
・おまけにベリーダンスがある。
1枚のDVDは約40分の構成なので、物足りなく感じることはありません！また「10分」とありますが、可能であれば、ウォームアップとクー ルダウンをやった方がより一層効果が上がります。
また、ラテンは比較的コアリズムの流れを継承していますが、ヒップホップとディスコは新鮮さがあります。慣れると、楽しく踊 れますよ。
2011年4月30日に日本テレビ『メレンゲの気持ち』でもクワバタリエさんのダイエットが紹介されていましたが、5月5日には、フジテレビ『知りたがり』で放送されます。出産太りの詳細、具体的に話されます。
佐々木恭子アナウンサーとクワバタリエさんがじっくり産後太り、食生活、運動（ヤーナリズムなど）について話されるそうです。楽しみです。
佐々木恭子アナウンサーとクワバタリエさんがじっくり産後太り、食生活、運動（ヤーナリズムなど）について話されるそうです。楽しみです。
2011年４月３０日（土）日本テレビの「メレンゲの気持ち」で女芸人のクワバタオハラのくわばたりえさんがゲストとして出演します。くわばたりえさんは、以前にコアリズムでやせましたが、出産して、しっかりリバウンドしたんですよね。
出産後のダイエットは難しいとされていますが、くわばたりえさんは、綺麗にやせられていました。そのダイエット方法は「ヤーナリズム」でした。
ヤーナリズムは、コアリズムの開発者の一人でもある、ヤーナクニッツさんが作りました。なので、コアリズムより内容が凝縮されています。くびれたい方や、短期間で楽しくダイエットしたい方におすすめです。
クワバタさんの出産ダイエットはスムーズに痩せたのかと思いましたが、かなり、努力をされていました。運動は、ヤーナリズムだけでなく、食事の工夫も一緒にやっていたそうです。
和食を中心にした食生活に切り替え、ヤーナリズムも１セット１０分を朝、昼、晩と分けて毎日エクササイズをしたそうです。
この生活を続ければ、産後ダイエットも成功するはずですね。さすが、クワバタさん。根性があります！！
また、５月５日（木）祝日の９時５５分～１１時３０分の間に、フジテレビ「知りたがり」にて、
クワバタさんの出産、産後太りについてと、その後の産後ダイエットについて紹介されるようです。
知りたがりでのクワバタリエさんも要チェックです！
出産後のダイエットは難しいとされていますが、くわばたりえさんは、綺麗にやせられていました。そのダイエット方法は「ヤーナリズム」でした。
ヤーナリズムは、コアリズムの開発者の一人でもある、ヤーナクニッツさんが作りました。なので、コアリズムより内容が凝縮されています。くびれたい方や、短期間で楽しくダイエットしたい方におすすめです。
クワバタさんの出産ダイエットはスムーズに痩せたのかと思いましたが、かなり、努力をされていました。運動は、ヤーナリズムだけでなく、食事の工夫も一緒にやっていたそうです。
和食を中心にした食生活に切り替え、ヤーナリズムも１セット１０分を朝、昼、晩と分けて毎日エクササイズをしたそうです。
この生活を続ければ、産後ダイエットも成功するはずですね。さすが、クワバタさん。根性があります！！
また、５月５日（木）祝日の９時５５分～１１時３０分の間に、フジテレビ「知りたがり」にて、
クワバタさんの出産、産後太りについてと、その後の産後ダイエットについて紹介されるようです。
知りたがりでのクワバタリエさんも要チェックです！
くわばたりえさんは、出産する前、2008年4月あたり、ウエストが８５センチ以上ありました。
それを、1ヶ月半後には、２０センチくびれさせました。
最初は無謀だと皆に言われていましたが。。
「クワバタくびれ大作戦」と銘打って始まり、２００日間も
お腹の写真をアップし続けていました。それだけでも、凄いことですよね。
最初こそ、アクセスのないくわばたさんのブログ『やせる思い』でしたが、
今では、２０万人の読者がいるモンスターブログになりました。
1ヵ月半に及ぶコアリズムによるクワバタくびれ大作成の
結果発表が品川プリンスで行なわれました。
８５センチ⇒６５，４センチ ！！
なんと、マイナス２０センチを達成していました。
2008年5月コアリズムも５０日間やったことで、このダイエットの効果は
凄いことですね。
公約どおり、くわばたりえさんは、くびれたボディで
グラビア写真をとったのでした。
くわばたさんが試したコアリズムが脚光を浴びたのは、
2008年6月 TBS放送の「ドリームプレス社」という番組でした。
そして、2009年4月、日本テレビ『魔女たちの２２時』で内緒で付き合っていた
彼が突然、現れ、番組内でプロポーズを受けたのでした。
そして、幸せな結婚式をしたのでした。
2010年4月に妊娠を公表し、10月に出産されました。
出産後はしばらく運動ができないため、コアリズムはお休みしていたそうです。
しかし、実家のお母さんが赤ちゃんをみてくれていたので、食べまくったそうです。
その結果、2010年1月には、産後太りも甚だしい体型に・・・・
コアリズムをやる前の状態にリバウンドしてしまったくわばたさんんでした。
そこで、新しいコアリズムを育児やお仕事で時間のない中、実行したそうです。
これで、くわばたりえさんは、産後太りを解消したのでした。
その新しいコアリズムとは？
くわばたりえさんがやせた、ダイエットエクササイズ、ヤーナリズムの詳細はコチラ⇒
それを、1ヶ月半後には、２０センチくびれさせました。
最初は無謀だと皆に言われていましたが。。
「クワバタくびれ大作戦」と銘打って始まり、２００日間も
お腹の写真をアップし続けていました。それだけでも、凄いことですよね。
最初こそ、アクセスのないくわばたさんのブログ『やせる思い』でしたが、
今では、２０万人の読者がいるモンスターブログになりました。
1ヵ月半に及ぶコアリズムによるクワバタくびれ大作成の
結果発表が品川プリンスで行なわれました。
８５センチ⇒６５，４センチ ！！
なんと、マイナス２０センチを達成していました。
2008年5月コアリズムも５０日間やったことで、このダイエットの効果は
凄いことですね。
公約どおり、くわばたりえさんは、くびれたボディで
グラビア写真をとったのでした。
くわばたさんが試したコアリズムが脚光を浴びたのは、
2008年6月 TBS放送の「ドリームプレス社」という番組でした。
そして、2009年4月、日本テレビ『魔女たちの２２時』で内緒で付き合っていた
彼が突然、現れ、番組内でプロポーズを受けたのでした。
そして、幸せな結婚式をしたのでした。
2010年4月に妊娠を公表し、10月に出産されました。
出産後はしばらく運動ができないため、コアリズムはお休みしていたそうです。
しかし、実家のお母さんが赤ちゃんをみてくれていたので、食べまくったそうです。
その結果、2010年1月には、産後太りも甚だしい体型に・・・・
コアリズムをやる前の状態にリバウンドしてしまったくわばたさんんでした。
そこで、新しいコアリズムを育児やお仕事で時間のない中、実行したそうです。
これで、くわばたりえさんは、産後太りを解消したのでした。
その新しいコアリズムとは？
くわばたりえさんがやせた、ダイエットエクササイズ、ヤーナリズムの詳細はコチラ⇒
ですが、 出産したことで、リバウンドしてしまったんですね。そして、
コアリズムをより進化させた、新しいダイエット『ヤーナリズム』で産後太り
を解消しました。
エクサボディのホームページを見るに、痩せたことは明らかですね。
コアリズムでは、物足りないと思われている人にはぴったりのダイエットエクササイズです。
忙しい方やエクササイズ、運動は飽きてしまって続かない、という人には
ぴったりのダイエット方法になります。
しかし、産後のくわばたりえさんのお腹は衝撃的ですね。。
笑えるほどぽってりお腹です。。
その汚れ女芸人から幸せ綺麗ママに変えたダイエット方法とは。。
産後ダイエットは中々、やせられないという中で、ヤーナリズムなら、なぜ、すんなりと、ダイエットに成功してしまうのか？
私が実際にヤーナリズムを体験しましたので、感想を参考にしたい方はコチラ⇒
くわばたおはらのくわばたりえさんが、2010年10月に長男を出産し、産後太りを解消しようと、ダイエットに取り組みました。くわばたりえさんは、３５歳なので、20歳代より、痩せずらい状態にあるものの、見事、産後ダイエットに成功させていました。
以前は、エクサボディのコアリズムでお腹の引き締め、減量に成功させたくわばたさんなので、今回も、そういう運動を取り入れたダイエットを取り組んだのでした。それがヤーナクニッツさんのヤーナリズムでした。
以前は、エクサボディのコアリズムでお腹の引き締め、減量に成功させたくわばたさんなので、今回も、そういう運動を取り入れたダイエットを取り組んだのでした。それがヤーナクニッツさんのヤーナリズムでした。
ヤーナリズムはテレビでいくつか紹介されましたが、今回は、2011年5月9日日本テレビ放送、ヒルナンデスにおいて、『今、人気のダイエットDVDランキング』の中で紹介されていました。
ヤーナリズムは、旬のダイエットDVDなんですねぇ。
ヤーナリズムは、旬のダイエットDVDなんですねぇ。